おすすめ記事 PICK UP!

これが自分に合っているか、分かりやすいシンプルな方法

なんとなく、感じたこと。

「それ」とか、「そこで」とか、もしその時に、自分が息を深くゆっくり吐くことができていたら、自分に合っているんだと思う。

逆に、息を止めていたり、呼吸が浅くなっていると気付いたら、もしかしたらそれは自分にとって居心地がよくないと言うことかも。

シンプルな方法ですが、選択する基準にはなるかもと思っています。

例えば、気付いたら呼吸を持ち直し、深く吐くことをその場で意識することもできますし、場所が合っていないかもと思ったらその場をちょっと離れてみるという選択もできます。

そういう小さな気づきと行動って、できるだけ見逃さないようにしたいと思っています。

関連記事

  1. 昨日から秋の土用です(11月6日まで)

  2. 暗黙の了解(口コミについて)

  3. 二十四節気 寒露(かんろ)です

  4. 今日は二十四節気の雨水です

  5. 今日は二十四節気の小寒です

  6. 2022持ち運び用スケジュール帳は100円ショップ キャン☆ドゥのものにしました

  7. 立冬 2020

  8. 2021スケジュール帳は100円ショップ のものにしました

  9. 今年の節分は明日2月2日です!と追儺について

2020年6月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

最近の記事

カフェ特集

PAGE TOP